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生活中，我們經(jīng)常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關(guān)，有的與生活習(xí)慣有關(guān)。中醫(yī)師提醒，其實人身上就有許多“止疼開關(guān)”，可以通過按壓等方式，將疼痛感“關(guān)掉”。
頭痛開關(guān)——揪揉眉間。兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
背痛開關(guān)——搓捂后腰。背痛時，用雙手搓搓后腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能有助于緩解腰酸背痛。
牙痛開關(guān)——按虎口或下關(guān)穴。“牙痛不是病，疼起來要人命！”牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應(yīng)朝小指方向用力，這樣才能更好地發(fā)揮療效。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關(guān)穴。
肩痛開關(guān)——提揉“肩峰”。很多人經(jīng)常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標(biāo)準(zhǔn)動作。專家介紹說，揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。
心痛開關(guān)——點按手腕。手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關(guān)，此處也是中醫(yī)所指的內(nèi)關(guān)穴。若突發(fā)心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡(luò)，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，以防萬一，發(fā)病時務(wù)必及時就診。
痛經(jīng)開關(guān)——揉捻腳背。痛經(jīng)開關(guān)在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。
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